Как избежать травм при переезде

Наверняка каждый знает, что переезд – дело хлопотное. Вы пытаетесь наспех засунуть вещи в коробки, коробки не помещаются в грузовик и когда терпения уже не хватает, вы наклоняетесь, чтоб поднять груз и вдруг чувствуете боль в спине, ногах или руках. Последствия предсказуемы – растяжение или что ещё хуже, надрыв мышцы или сухожилий.

Травма может случиться в любое время, особенно когда нужно произвести достаточно большой объём работы и при этом как можно быстрее. Как результат, нетерпение и невнимательность могут обернуться серьёзными травмами. В подобных ситуациях дополнительная информация и тщательная предварительная подготовка могут выдаться очень полезными.

На протяжении всего процесса переезда можно столкнуться с такими типичными для этого дела травмами как сбитые руки или порезы и царапины, мышечные растяжения. Шансы получить все эти травмы можно минимизировать. Весь секрет заключается в правильном подходе к поднятию и переносы тяжелых вещей.

Есть несколько советов, которых нужно придерживаться:

- При поднятии сгибать не поясницу, а колени;

- Не скручивать и не сгибать туловище;

- Держать предмет переноса как можно ближе к телу;

- Располагать ноги на расстоянии друг от друга;

- Стараться не поднимать вещи над головой;

- Передвигая что–либо толкать, а не тянуть;

- Хорошо упираться ногами и поднимать тяжелые вещи за счёт силы ног, а не туловища;

- При транспортировке следить за походкой и идти безопасно;

- Когда переносить вещи невозможно, использовать тележку для перевозки, когда это возможно;

- Подниматься с вещами медленно и плавно, без резких движений.

При всём этом аптечка должна находиться всегда в максимально доступном месте. Правильно оборудованная аптечка должна иметь в себе такие составляющие:

- Полотенца;

- Бактерицидный пластырь;

- Тампон для обработки ран;

- Изоляционная лента;

- Эластичный бинт;

- Безопасная булавка;

- Антисептик;

- Ножницы;

- Стерильные примочки для промывки глаз;

- Перевязочный материал;

- Перчатки;

- Инструкция по оказанию первой медицинской помощи.

В случае каких–либо экстренных ситуаций, необходимо воспользоваться аптечкой, а затем незамедлительно вызывать скорую помощь.

В дополнение ко всему необходимо добавить, что, прибегая к помощи профессиональных грузчиков, вы сможете избавиться от многих проблем, связанных с переездом и переносом вещей. Опытные профессионалы помогут вам решить все сложности и сделают ваш переезд быстрым и приятным. Вам е нужно беспокоиться о переносе и перевозке своих вещей. Специалисты возьмут все хлопоты на себя.